Stimmtraining online | Stimmlich fit beim Webmeeting

Stimmtraining online

Stimmlich fit beim Webmeeting

Zur Zeit ist alles online.
Homeoffice, Videokonferenzen, stundenlange Meetings, Schulungen,
Kurse, Assessments, Homeschooling – alles geht über den Bildschirm.

Wir sehen kleine Fenster mit Köpfen (wenn die ihr Video überhaupt angeschaltet haben, und nicht noch schlafen oder frühstücken).

Welche Hose oder gar Schuhe Sie anhaben interessiert niemanden. Wie groß oder klein Sie sind, wie Sie stehen, sich bewegen, wie Sie Ihr Argument durch eine Geste Ihres Körpers untermauern, wie überzeugend sonst Ihr Agieren und Ihre Körpersprache sind – das fällt jetzt alles weg.

Die Folge ist, dass der Gesamteindruck Ihrer Person extrem reduziert ist.

Ihre Körpersprache ist auf Ihre Mimik beschränkt.
Und auch die Möglichkeiten, auf physische Reaktionen der Teilnehmer Ihres meetings einzugehen, wie Nicken, Lächeln, Stirnrunzeln, gelangweiltes Räkeln, zustimmendes Lachen, geraten immer mehr in den Hintergrund.

Unterm Strich bekommen Sie zwar weniger negatives aber auch weniger positives Feedback.

Mit diesen Bedingungen zielführend umzugehen bedeutet:
Fokussierung auf Ihre Stimme und auf die inhaltliche Klarheit ihrer Botschaft.

Klarheit und Resilienz

Atmung und Haltung

Im normalen (analogen) Alltag sind wir immer mehr oder weniger in Bewegung.
Auch wenn wir das gar nicht bewusst wahrnehmen, schaffen wir doch durch unterschiedliche Körperhaltungen immer wieder neue Impulse für unsere Atmung. So klein diese impulse auch sind, halten sie doch die Atmung flexibel und beweglich.

Beim ständigen Sitzen fallen viele dieser Impulse weg. Die Stimme wird immer weniger von der Atemmuskulatur unterstützt und ermüdet viel schneller. Die Atmung wird flacher, der Körper weniger mit Sauerstoff versorgt und die Anfälligkeit für Streß steigt.

Stimmtraining online

Teamtraining
Ich biete einen 2 stündigen online workshop. Anhand eines kurzen Impulsvortrages vermittele ich die Zusammenhänge von Haltung, Atem und Stimme. Dabei zeige ich einfache Übungen und Techniken, wie die Stimme auch in langen online meetings fit gehalten werden kann. Ich zeige wie der Wechsel von Aktivierung und Entspannung unsere Atmung vital hält und wir dadurch wach, klar und präsent agieren.